Nar ni val ses kan du prata att du plikt ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat manga killar. Att vara med i ett dejtingprogram kraver avsevart mod. En ny besiktning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal don besvarliga med att dejta, exempelvis oro, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan pro att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar sina basta tips forut hur du stillar nerverna.
Under programmets gang inneha vi foljt singlar som vagat ga utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog inte stadse ar sa flyktig. Enligt en ny undersokning fran Match tycker tva fran fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att ta sig utanfor sin bekvamlighetszon. Hogst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovanfor halften (54 procent) tycker det ar arbetsamt.
– Det ar inte konstigt att sa flera ar nervosa. Att mota en framling forut att granska ifall hen skulle kunna vara en blivande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar uppemot skumt att ej bli stirrig av ett sadant mote. Sa det forsta ar att jobba med sin acceptans runtom att det kanns nervost och uppfatta att det ar en naturlig kansloladdad reaktion, istallet for att producera en sa stor sak fran det. Det positiva ar att det gar att arbeta med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert pa Match.
Att ga utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar jobbigt, svenska singlar uppger samt att det finns en radsla forut att det ska bli stelt (45 procent), en svart sexis grubbel forut att man inte amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli skakis (32 procent). En fraktion singlar tycker aven att det ar jobbigt att raka nya folk (16 procent).
Ar du skraj pro att det amna bli stelt eller att ni ej ska ha nagot gemensamt: tinga ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och glana varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Foresla istallet en promenad eller en forehavande. Det blir lattare att finn samtalsamnen om ni promenerar eller spelar biljard och kan kommunicera och busa om det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra stirrig om du ej vet hur lange dejten kommer forsigga. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man bekymra sig pro hur man ska plocka sig darifran. Detta kan undvikas i genom att tidsstyra dejten sa att den har en tydlig start och slut epok. Bjud in till dejten i genom att beratta: ”Vill du gestalta biljard med undertecknad gallande lordag? Jag ska gallande middag till en kamrat pa kvallen men ses garna innan runt 18, kan du da?”.
Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du amna inte anteckna nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en blast forslag om det skulle bli tyst. Det ar aven bra att valja nagra amnen som du kanner dig riskfri i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika gallande din upprakning nar du gar kungen toaletten. Vanligtvis behover man inte konsumera listan nar den gott ar skriven, men den sanker nervositeten darfor att du kan luta dig mot de amnen du pa forhand tankt ut.
Boosta dig jag innan dejten i genom att verka med din acceptans. Tank att det ar naturligt och minsann positivt att bli nervig infor en dejt, och du ar definitivt inte ar hast ifall att uppfatta sa. Pro dig som lider av stor oro finns det ocksa en poang i att idrotta hart fysiskt en timme innan dejten pro att hejda bade hjarnan och kroppen och slappa endorfiner.
Alldenstund sannolikheten ar bunt att din dejt ar identiska nervos som du kan du bruka det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i lattsam glad ton knysta ”vad lajbans att se dig, det ar alltid en aning nervost att traffas live tycker jag, eller hur sa tycker du?”. Det brukar skapa att dejten kanns mer avslappnad dessutom om flertal inte tror det. Testa sa far du se!
Write a Comment